瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

今月の半ば、年末になり忙しくなる前に岡山の施設に入っている母に会いに行くために準備をしていました。施設に面会の予約を入れ、ホテルや新幹線の手配をしているまさにその時でした。岡山の弟からの電話は母の死を知らせるものでした。秋ごろから食欲がなく...

メメントモリという言葉があります。ラテン語で「死を忘れるな」とか「死を想え」という意味らしいです。自分の死を心に留め今をよく生きようという意味で使われるそうです。ずっと前に図書館で予約したヨシタケシンスケさんの絵本の順番がやっとまわってきま...

最近瞑想をしていると心がざわつく事があります。体調も戻り、表面的には悩んでいる事はないのですが、心の奥の方で不安に感じる何かがあり、そこから小さな波紋が広がるような。それは瞑想しないと感じ取れないくらいの小さな不安の種。自分の心の奥を観てみ...

やっと秋風が心地よい季節となりました。今月は法事を予定していました。お彼岸が過ぎると涼しくなっているのではと夫と相談し、秋分の日の数日後にお日にちを決めましたが、予想がはずれ暑い日で汗を流しながらのお墓参りとなりました。彼岸花も赤とんぼもど...

酷暑です。昨年の夏も暑かったけど今年も本当に暑い。昨年は免疫が落ちてしまい扁桃腺が腫れてしまったので今年は健康に気を付けて過ごしています。汗かきなので水分もしっかり取るようにし、汗で冷えないように小まめに着替えたり。それでも内臓の保水力が減...