心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

五感を研ぎ澄ます

6月だというのに暑い日が続いています。関東の梅雨明けは7月上旬だとか。しかしすでに連日の猛暑。エアコンを切る間もない程です。私は窓を開け放し、風を感じ、外の音に耳を澄ませながらする瞑想が好きです。季節の風の香り、聞こえてくる鳥や虫の音を聞き...
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7月の瞑想教室

不定期で開催しております。金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

変化の季節に

4月から始まった定年退職した夫との生活もすこしづつ慣れてきました。それでも長年浸み込んだ時間は強力で失敗することも度々あり、朝寝坊した事が数回、ゴミを出し忘れた事も何度かあります。そして目下の悩みは胃の調子です。夫と二人で朝から食べ過ぎてし...
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6月の瞑想教室

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コラム

一人の時間

3月末、夫が定年退職し4月から新しい生活が始まりました。早寝早起きの夫の生活は変わらず、朝早く起きてウォーキングや庭仕事をしているらしく健康的で楽しそうです。私の生活も基本、変わらないのですが、一人でのんびりテレビを見ていた時間は夫と二人で...
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5月の瞑想教室

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コラム

変化の春

この3月、夫が長年働いていた会社を定年退職しました。大学を卒業し60余年、同じ会社で真面目に働いた夫を心から尊敬します。とにかく3月は手続きのため調べる事も多く慌ただしかったです。あっという間に3月が終わってしまったという印象です。最後の日...
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4月の瞑想教室

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コラム

祖母の想い

最近、気が付いた事があります。生まれ育った我が家は6人家族でした。祖父母と両親そして弟。私は祖父母が大好きでいつも祖父母の部屋で過ごしていました。活動的で物知りな祖父と優しい祖母。両親に叱られて泣いて祖父母の部屋に逃げ込み祖母の布団で眠った...
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3月の瞑想教室

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