瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

やっと秋風が心地よい季節となりました。今月は法事を予定していました。お彼岸が過ぎると涼しくなっているのではと夫と相談し、秋分の日の数日後にお日にちを決めましたが、予想がはずれ暑い日で汗を流しながらのお墓参りとなりました。彼岸花も赤とんぼもど...

酷暑です。昨年の夏も暑かったけど今年も本当に暑い。昨年は免疫が落ちてしまい扁桃腺が腫れてしまったので今年は健康に気を付けて過ごしています。汗かきなので水分もしっかり取るようにし、汗で冷えないように小まめに着替えたり。それでも内臓の保水力が減...

先日「サバカン」という映画を観ました。wowowで草彅剛さんの特集をやっており、草彅剛さん好きの友人のために録画をしたのですが、とても良い映画で引き込まれてしまいました。草彅剛さん演じるスランプに陥った作家がふと目にした鯖缶に導かれるように...

６月だというのに暑い日が続いています。関東の梅雨明けは７月上旬だとか。しかしすでに連日の猛暑。エアコンを切る間もない程です。私は窓を開け放し、風を感じ、外の音に耳を澄ませながらする瞑想が好きです。季節の風の香り、聞こえてくる鳥や虫の音を聞き...

４月から始まった定年退職した夫との生活もすこしづつ慣れてきました。それでも長年浸み込んだ時間は強力で失敗することも度々あり、朝寝坊した事が数回、ゴミを出し忘れた事も何度かあります。そして目下の悩みは胃の調子です。夫と二人で朝から食べ過ぎてし...