心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

揺るぎないもの

先日、久しぶりに金井先生にお会いしました。変わらぬご様子にとても安堵し、自宅に戻ってこの安心感は何だろうと考えてみました。 先生ご自身もコロナ禍でメルマガを配信されるなど、変化しながら常に前向きでいらっしゃいます。私もその姿勢を見習い...
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10月の瞑想教室

10月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

日々の積み重ね

連日の猛暑。それでも最近は、あっという間に日が落ち、夕暮れの速さにびっくりしてしまいます。確実に秋はそこまで来ているのだと実感させられます。季節は変化しているのに心が止まったまま、そんな感じがしてもやっとしたり。初めて感じる心の動きでした。...
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9月の瞑想教室

9月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

青空と白い雲

7月ももう終わり。相変わらずのコロナ禍の中、長雨も続き鬱々とした日々が続いています。 そろそろ遠方の施設にいる実母に会いに行けるのではと願っていましたが、この状況ではまだ無理のようです。曇天を見上げながら心も沈みがちです。私自身は変わ...
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8月の瞑想教室

8月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

日々をどうすごすのか

今月になって義母の入所している施設の面会が許されるようになりました。検温など厳重チェックの後、数分間。それでも数か月ぶりなので日常が少し戻ってきたような気がしました。 最初は面会を喜んでいた義母でしたが、このところ我がままも出てきまし...
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7月の瞑想教室

7月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

季節は変わる

気が付けば5月も終わり、長かったようなあっという間だったような。体は動かないのに心はせわしなかった一か月でした。 宣言が解除され、少しづつ街に人があふれ、わたしもやっと届いたネットで購入したひんやりマスクをつけショッピングモールに買い...
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6月の瞑想教室

6月の瞑想教室はお休みとします。