心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

今日だけが明日へ続いていく

今月の初め体調を崩してしまい、今月は残念な事に具合が回復しないままぐずぐず過ごしてしまいました。昨年の6月もとにかく暑く、町会の古紙回収に参加し大量の汗をかいて体調を崩してしまいました。6月は季節の変わり目、体が変化についていけなくなってい...
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7月の瞑想教室

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コラム

因果はめぐる

先日の事。ショッピングモール内のドラッグストアで買い物をしました、その日は平日でしたが、混んでおり会計待ちの人がレジ前に並んでいました。私が並んだ前の人は70代くらいの女性で重いのか買い物カゴ床に置いていました。そしてゆっくり列が進むだびに...
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6月の瞑想教室

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コラム

趣味は何ですか?

先日、昨年退職した友人からメールがあり「今年こそ趣味を見つけようと考えますが、全くみつからず無理に探すのをやめました」とありちょっと笑ってしまいました。趣味が見つからず悩むなんて本末転倒。詳しい話を聞きたくて電話してしまいました。友人のご主...
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5月の瞑想教室

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コラム

当たり前の幸せ

先日、吉本ばななさんの「私と街たち」というエッセイを読みました。実は彼女とは同世代。若くして作家となったばななさんがどんな街で華々しく暮らしていたのかという興味もあり手に取った本でした。千駄木生まれというばななさん。子供時代やご家族との話、...
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4月の瞑想教室

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コラム

春の不調

この季節になると聞く言葉、花粉黄砂、寒暖差など。季節の変わり目は過ごしにくいものですが、私は粒子が細かい黄砂で肌が痒くなるので、春めく陽ざしの中で憂鬱になってしまいます。先日、若干喉がイガイガし、花粉か風邪かわからぬまま、病院へ行きましたら...
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3月の瞑想教室

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