心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

瞑想用の毛布

連日寒い日が続いています。生まれ育った故郷は雪が降る寒い地域でした。今回の大寒波も何度か雪が降ったようで相変わらず寒いようです。当地関東は雪は降りませんがとにかく乾燥しています。この地で生まれ育ち乾燥が気にならない夫のそばでハンドクリームや...
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2月の瞑想教室

不定期で開催しております。金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

母の思い出

今月の半ば、年末になり忙しくなる前に岡山の施設に入っている母に会いに行くために準備をしていました。施設に面会の予約を入れ、ホテルや新幹線の手配をしているまさにその時でした。岡山の弟からの電話は母の死を知らせるものでした。秋ごろから食欲がなく...
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1月の瞑想教室

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コラム

死者はほほえむ

メメントモリという言葉があります。ラテン語で「死を忘れるな」とか「死を想え」という意味らしいです。自分の死を心に留め今をよく生きようという意味で使われるそうです。ずっと前に図書館で予約したヨシタケシンスケさんの絵本の順番がやっとまわってきま...
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12月の瞑想教室

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コラム

変化する景色

最近瞑想をしていると心がざわつく事があります。体調も戻り、表面的には悩んでいる事はないのですが、心の奥の方で不安に感じる何かがあり、そこから小さな波紋が広がるような。それは瞑想しないと感じ取れないくらいの小さな不安の種。自分の心の奥を観てみ...
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11月の瞑想教室

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コラム

リセットする秋

やっと秋風が心地よい季節となりました。今月は法事を予定していました。お彼岸が過ぎると涼しくなっているのではと夫と相談し、秋分の日の数日後にお日にちを決めましたが、予想がはずれ暑い日で汗を流しながらのお墓参りとなりました。彼岸花も赤とんぼもど...
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10月の瞑想教室

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