瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

この季節になると聞く言葉、花粉黄砂、寒暖差など。季節の変わり目は過ごしにくいものですが、私は粒子が細かい黄砂で肌が痒くなるので、春めく陽ざしの中で憂鬱になってしまいます。先日、若干喉がイガイガし、花粉か風邪かわからぬまま、病院へ行きましたら...

連日寒い日が続いています。生まれ育った故郷は雪が降る寒い地域でした。今回の大寒波も何度か雪が降ったようで相変わらず寒いようです。当地関東は雪は降りませんがとにかく乾燥しています。この地で生まれ育ち乾燥が気にならない夫のそばでハンドクリームや...

今月の半ば、年末になり忙しくなる前に岡山の施設に入っている母に会いに行くために準備をしていました。施設に面会の予約を入れ、ホテルや新幹線の手配をしているまさにその時でした。岡山の弟からの電話は母の死を知らせるものでした。秋ごろから食欲がなく...

メメントモリという言葉があります。ラテン語で「死を忘れるな」とか「死を想え」という意味らしいです。自分の死を心に留め今をよく生きようという意味で使われるそうです。ずっと前に図書館で予約したヨシタケシンスケさんの絵本の順番がやっとまわってきま...

最近瞑想をしていると心がざわつく事があります。体調も戻り、表面的には悩んでいる事はないのですが、心の奥の方で不安に感じる何かがあり、そこから小さな波紋が広がるような。それは瞑想しないと感じ取れないくらいの小さな不安の種。自分の心の奥を観てみ...