心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

変化した後の新しい世界

少し前だったと思いますが「コロナ前には戻れない」という記事を読みました。ステイホームで人に会わない生活を送る中で、今まで外面ばかりにお金を使ってきたけど、自分の内面に気を配ったらとても快適になったという内容だったと思います。人に会うためのお...
お知らせ

7月の瞑想教室

7月の瞑想教室はお休みとします。今後は感染状況を考慮し再開を検討します。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

脳内で江戸旅行

数年前に目を患ってから大好きだった読書から遠ざかっていました。特にこの季節、紫外線が眩しく目が疲れやすいようで、活字は見るのもちょっと、という感じでした。それでもいつか読もうと買っておいた本や雑誌がベッドサイドに沢山。さっさと読んで片づけた...
お知らせ

6月の瞑想教室

6月の瞑想教室はお休みとします。今後は感染状況を考慮し再開を検討します。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

正直に表現する

数日前にアップされた金井先生のメッセージ「感情を表現する」を読みながらここ最近の自分の感情について考えました。先月のコラムにも書きましたが、長いコロナ禍、鬱々とした空気にのまれ楽しい気持ちが表現出来なくなっている日常を送っていました。 ...
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5月の瞑想教室

5月の瞑想教室はお休みとします。今後は感染状況を考慮し再開を検討します。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

自分らしい表現

急に暖かくなり、寝具を薄物に変えたり、半そでを用意したり。桜も散り始め春はあっという間に終わってしまいそうです。昨年の今頃は雪が降ったという話を聞き、長年書いているブログを見返すと確かに寒くなるので鍋の食材を買ったとありました。一年のこの違...
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4月の瞑想教室

4月の瞑想教室はお休みとします。今後は感染状況を考慮し再開を検討します。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。  お知らせ
コラム

あれから一年

今月の半ば、義母の施設から連絡があり、義母が心臓がドキドキすると言っているので検査をしてほしいというものでした。急遽病院の予約をし、血液や心電図などの検査をしましたが悪いところは見つかりませんでした。先生から大丈夫ですよ、と説明して頂きほっ...
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3月の瞑想教室

3月の瞑想教室はお休みとします。緊急事態宣言の解除後の再開を予定しています。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。