心を自由に平安に。有りのままの自分を受け入れ新たな自分を発見しよう。

金井メソッド瞑想で私が生まれ変わったように誰でも自由な心を手に入れ変化していきます。瞑想は心のストレッチのようなもの。毎日続けることで柔らかで真の強さを得る事ができます。自分らしい幸せな毎日のために一緒に瞑想してみませんか。

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コラム

夢での出来事

今朝は珍しく朝から雨模様。お昼前には晴れるという予報を信じて洗濯機をまわしながら、暖かなホットカーペットの上でのんびりしていたら眠ってしまいました。 ほんの数分のうたた寝でしたが、夢をみました。わたしはどこかに旅行中です。とてもわくわ...
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1月の瞑想教室

1月の瞑想教室はお休みとします。 3月よりコロナウイルスにより瞑想教室は休会中です。 金井メソッド瞑想について質問がございましたらメールでお問い合わせください。
コラム

シンプルに生きる

先日、近所のショッピングモールで義母と同じ施設に実母さんが入所されている奥さんとばったり出会い、距離をとりつつ話をしました。フェンス越しに面会が許されていた施設でしたが、感染者の急増で面会は中止となり、その奥さんはかなりがっかりされていまし...
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12月の瞑想教室

12月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

新しい日常

秋も深まり、風の寒さに冬の訪れを感じます。暑くてひんやりマスクを愛用していましたが、不織布マスクでも快適な季節に戻ってきました。相変わらずのコロナ禍で気が抜けませんが、マスクや除菌グッズは店頭にずらっと並び、変化したようなしないような、この...
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11月の瞑想教室

11月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

揺るぎないもの

先日、久しぶりに金井先生にお会いしました。変わらぬご様子にとても安堵し、自宅に戻ってこの安心感は何だろうと考えてみました。 先生ご自身もコロナ禍でメルマガを配信されるなど、変化しながら常に前向きでいらっしゃいます。私もその姿勢を見習い...
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10月の瞑想教室

10月の瞑想教室はお休みとします。
コラム

日々の積み重ね

連日の猛暑。それでも最近は、あっという間に日が落ち、夕暮れの速さにびっくりしてしまいます。確実に秋はそこまで来ているのだと実感させられます。季節は変化しているのに心が止まったまま、そんな感じがしてもやっとしたり。初めて感じる心の動きでした。...
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9月の瞑想教室

9月の瞑想教室はお休みとします。