瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

今年の夏も暑かったです。洗濯物を干して汗をかき、掃除をして汗をかく日々。敏感肌なので汗をかいたら痒くなってしまうのでその都度着替えたりシャワーを浴びたり。とにかく暑い夏は気を使います。しかも顔や頭にも汗腺が沢山ありやっかいなことに顔が汗だく...

近所に住んでいる瞑想教室の生徒さんからの申し出で本当に久しぶりに瞑想教室を開催しました。その生徒さんも家で続けておられるようですが、やはり継続が難しいとのことでした。でもそれは私自身も感じていた事で、座ってしまえば気持ちよく瞑想をするのに、...

先月は病気療養中の友人が不安のせいか電話依存症となり、私自身も連日の電話に困惑したり、心配したりしました。不安から逃げるための電話なので短時間で終わるわけはなく、毎回一時間以上。それが毎日だとこちらの心も疲弊してきて…。本人も依存症だとわか...

今月はお誕生日でした。いつも律義にプレゼントを贈ってくれる田舎の友人からは赤色のグッズを沢山頂きました。マグカップに靴下にポシェット。それに赤色パッケージのお菓子。随分前から準備してくれたのがわかり本当にうれしかったです。実はとうとう還暦を...

病気療養中の友人ですが薬の影響もあるらしく、気持ちが不安定になるとたまらくなるようで度々電話をしてきます。私も心配で出来る限り付き合うのですが、気が付くと同じ事を繰り返し話しています。心が簡単に変わるはずもないと私も心を決め、時には厳しい事...