2010-04

松本市で開催された金井先生のマントラのライブへ行ってきました。 瞑想をする時にお香を焚いたり音楽を使用したりしますが、五感が刺激を受けることで瞑想が深まっていきます。音楽は聴覚ですし、戸外瞑想で風を感じたり木や大地に触れたりす...