2014-06

自分を大切にする

ここ最近、瞑想合宿に参加すると、金井先生がアサナ（ヨガ）を教えてくださいます。出来るポーズもあれば難しいものも。自宅でも取り入れてストレッチをするようになりました。バレエをやっている友人が柔軟をしっかりやっておくと転びにくくなると教えてくれ...

７月の教室

７月５日（土）　午後２時～　今月は第１土曜日となっております。７月１７日（木）　午前１０時～平日教室は不定期となっており調整可能です。お問い合わせください。