2016-08

マインドフルネスとは

先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなるという事でイラストを使って瞑想の...

９月の瞑想教室

９月３日（土）、１７日（土）　午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ。