2016-08

マインドフルネスとは

先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなるという事でイラストを使って瞑想のやり方が説明...

９月の瞑想教室

９月３日（土）、１７日（土）　午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ。