瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

若い頃は不眠で悩む事もありましたが、瞑想を初めてからは本当に良く 眠れるようになりました。その事についてコラムに書こうと思っていた矢 先、久し振りに眠れぬ夜を体験しました。 それは夜、寝室で瞑想をしていた時の事。同室で寝ている夫の...

先日、友人に誘われ、ジブリ映画「かぐや姫の物語」を観てきました。 急に誘われ、内容を調べる事もなく観たのですが、思いがけずとても感動 しました。 この映画は音楽も素晴らしく、今も耳に残っています。 「まわれ、水車まわれ」と始まる...

先日、田舎の友人とディズニーランドに行ってきました。 友人は大のディズニー好きで、数年に一度泊まりがけでやってきます。今 回は知人も同行しており、女３人でクリスマスシーズンのディズニーラン ドを楽しみました。 夢の国では、子供に...

近所のタバコ屋のワンちゃんは大人しいメスの柴犬。今時珍しく外で飼われてい ます。 以前、自動販売機が荒らされたので、泥棒よけに番犬として飼っているのに全く 吠えない、とタバコ屋の奥さんがこぼしておられます。私が名前を呼ぶと控えめに ...

明日から１０月。すっかり秋らしくなりました。 朝晩冷え込むので、先日とりあえず長袖のシャツとジャケットを引っ張り出しまし た。クローゼットを見ながらそろそろ衣類の整理をしなければ・・・と思っているとこ ろです。 実はもったいない世代...

瞑想をする前は、いつも不安で悩んでばかりの私でしたが、最近は心が穏やかで 自分らしい時間が過ごせるようになりました。 まだまだ未熟で、学びの途中ではありますが、心の平安を得た事が何より良かっ たと思っています。 そのことを金井先...

先日、金井先生にお会いした時、「自分を観る瞑想をしていますか？」と問いかけ られました。 「はい、してはいますが・・・」と答えながら、今出来ていない理由を考えている自分 に気がつきました。「やってはいますが、出来ない時もあって・・・」...