コラム 基本に戻る
先月、松本でのセミナーの後、本当の自分を探す瞑想をしようと模索していました。本を読んだり、過去の先生の言葉を探したり。のんびり屋の私が、割と真剣に考える日々でした。長く瞑想をしていますから、今ここで取り組みを変えないと後悔してしまいそうな気...
コラム お知らせ １２月の瞑想教室
１２月３日（土） １７日（土） 午後２時～平日の瞑想教室はご希望の日程で調整できます。お問い合わせください。
コラム 本当の自分
若い頃、まだ瞑想を始める前。ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでストレスで体の調子も崩しがちでした。子供の頃から、敏感で人に合わせて生きてきたので...
お知らせ １１月の瞑想教室
１１月５日（土）19日（土） 午後２時～平日の瞑想教室はご希望のお日にちで調整可能です。お問い合わせくださいませ。
コラム 非日常に身を置く
先日、琵琶湖湖畔で行われた集中瞑想会に参加してきました。このところ忙しく、夏の疲れも出てくる頃なので、のんびりした環境で瞑想出来たら、と思って参加しました。他の参加された方々も同じようにゆっくりしたいと話されていましたので皆同じなのだと感じ...
お知らせ 10月の瞑想教室
10月1日（土）、１5日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ
コラム マインドフルネスとは
先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなるという事でイラストを使って瞑想のやり方が説明...
お知らせ ９月の瞑想教室
９月３日（土）、１７日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ。
コラム その時がスタート
今月は私と同世代の方々から瞑想のお問い合わせがあり、参加された方に聞いてみましたらNHKでストレスについての番組があり、その番組で瞑想が効果的だと紹介されていたとのことでした。残念ながらその番組を見ていないので、詳しい事はわかりませんが、そ...
お知らせ ８月の瞑想教室
８月６日（土） ２０日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は日程の調整が可能です。ご希望のお日にちがある方はお問い合わせくださいませ。