コラム 本当の自分
若い頃、まだ瞑想を始める前。ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでストレスで体の調子も崩しがちでした。子供の頃から、敏感で人に合わせて生きてきたので...
コラム お知らせ １１月の瞑想教室
１１月５日（土）19日（土） 午後２時～平日の瞑想教室はご希望のお日にちで調整可能です。お問い合わせくださいませ。
コラム 非日常に身を置く
先日、琵琶湖湖畔で行われた集中瞑想会に参加してきました。このところ忙しく、夏の疲れも出てくる頃なので、のんびりした環境で瞑想出来たら、と思って参加しました。他の参加された方々も同じようにゆっくりしたいと話されていましたので皆同じなのだと感じ...
お知らせ 10月の瞑想教室
10月1日（土）、１5日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ
コラム マインドフルネスとは
先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなるという事でイラストを使って瞑想のやり方が説明...
お知らせ ９月の瞑想教室
９月３日（土）、１７日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ。
コラム その時がスタート
今月は私と同世代の方々から瞑想のお問い合わせがあり、参加された方に聞いてみましたらNHKでストレスについての番組があり、その番組で瞑想が効果的だと紹介されていたとのことでした。残念ながらその番組を見ていないので、詳しい事はわかりませんが、そ...
お知らせ ８月の瞑想教室
８月６日（土） ２０日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は日程の調整が可能です。ご希望のお日にちがある方はお問い合わせくださいませ。
コラム 突然の訃報
６月の半ば。宮島のリトリートに参加するため慌ただしく準備をしている時でした。荷物も宮島へ送り、家の事や義両親の事など諸々やっておかなければと思っていた頃。一応主婦ですから数日家を空けるとなれば準備も色々あります。早朝、携帯が鳴り、珍しく弟か...
お知らせ 7月の瞑想教室
７月２日（土）１６日（土） 午後２時～平日の瞑想教室は調整可能です。ご希望のお日にちがありましたらお問い合わせください。