コラム基本に戻る
先月、松本でのセミナーの後、本当の自分を探す瞑想をしようと模索して いました。 本を読んだり、過去の先生の言葉を探したり。のんびり屋の私が、割と真 剣に考える日々でした。長く瞑想をしていますから、今ここで取り組みを 変えないと後悔し...
コラムお知らせ１２月の瞑想教室
１２月３日（土） １７日（土） 午後２時～ 平日の瞑想教室はご希望の日程で調整できます。お問い合わせください。
コラム本当の自分
若い頃、まだ瞑想を始める前。 ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛 や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでス トレスで体の調子も崩しがちでした。 子供の頃から、敏感で人に合...
お知らせ１１月の瞑想教室
１１月５日（土）19日（土） 午後２時～ 平日の瞑想教室はご希望のお日にちで調整可能です。 お問い合わせくださいませ。
コラム非日常に身を置く
先日、琵琶湖湖畔で行われた集中瞑想会に参加してきました。 このところ忙しく、夏の疲れも出てくる頃なので、のんびりした環境で瞑 想出来たら、と思って参加しました。他の参加された方々も同じように ゆっくりしたいと話されていましたので皆同じ...
お知らせ10月の瞑想教室
10月1日（土）、１5日（土） 午後２時～ 平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ
コラムマインドフルネスとは
先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始 めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生 活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなると いう事でイラストを使って瞑想の...
お知らせ９月の瞑想教室
９月３日（土）、１７日（土） 午後２時～ 平日の瞑想教室は随時、調整してお受けしています。ご希望のお日にちがある方はご連絡くださいませ。
コラムその時がスタート
今月は私と同世代の方々から瞑想のお問い合わせがあり、参加された方に 聞いてみましたらNHKでストレスについての番組があり、その番組で瞑想 が効果的だと紹介されていたとのことでした。 残念ながらその番組を見ていないので、詳しい事はわ...
お知らせ８月の瞑想教室
８月６日（土） ２０日（土） 午後２時～ 平日の瞑想教室は日程の調整が可能です。ご希望のお日にちがある方はお問い合わせくださいませ。