瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

連日暑い日が続いています。エアコンをきって眠るので暑くて目が覚める事があります。そんな夏の朝、目覚めて窓を開け、深呼吸をすると夏の匂いがしました。土手が近いので土や草の匂いが風に乗って漂ってきます。そんな夏の匂いは色んな思い出を呼びこしてく...

少し前だったと思いますが「コロナ前には戻れない」という記事を読みました。ステイホームで人に会わない生活を送る中で、今まで外面ばかりにお金を使ってきたけど、自分の内面に気を配ったらとても快適になったという内容だったと思います。人に会うためのお...

数年前に目を患ってから大好きだった読書から遠ざかっていました。特にこの季節、紫外線が眩しく目が疲れやすいようで、活字は見るのもちょっと、という感じでした。それでもいつか読もうと買っておいた本や雑誌がベッドサイドに沢山。さっさと読んで片づけた...

数日前にアップされた金井先生のメッセージ「感情を表現する」を読みながらここ最近の自分の感情について考えました。先月のコラムにも書きましたが、長いコロナ禍、鬱々とした空気にのまれ楽しい気持ちが表現出来なくなっている日常を送っていました。それで...

急に暖かくなり、寝具を薄物に変えたり、半そでを用意したり。桜も散り始め春はあっという間に終わってしまいそうです。昨年の今頃は雪が降ったという話を聞き、長年書いているブログを見返すと確かに寒くなるので鍋の食材を買ったとありました。一年のこの違...