お知らせ １１月の瞑想教室
１１月１５日（土） 午後２時～１１月１８日（火） 午前１０～平日の瞑想教室は調整可能です。ご希望の方はお問い合わせくださいませ。
お知らせ 
コラム 自我を強めれば痛みが増す
９月の連休に旅行に行ってきました。旅行の前日、義母が転んで膝を打撲したと連絡があり、急いで様子を見に行きました。曲がるし歩けるようなので骨折ではなさそうです。冷やした方が良いので義母に湿布があるかと尋ねたところ、腰痛で通っている病院からもら...
お知らせ １０月の瞑想教室
土曜日教室 １０月１８日（土） 午後２時～平日教室 日程、お時間等調整可能です。お問い合わせ下さい。
コラム 鶴太郎さんの絵
友人に誘われ、片岡鶴太郎さんの絵の展覧会に行ってきました。以前、教育テレビで絵を教えていらしゃる番組を見た事があったので、絵がお上手なタレントさん、くらいの認識しかない私でした。しかし友人曰く「素晴らしくて大人気なのよ。」と。実際、平日のデ...
お知らせ ９月の瞑想教室
土曜日教室 ９月２０日（土） 午後２時～平日教室 日程、お時間等調整可能です。お問い合わせ下さい。
コラム 苦しい時こそリラックス
先日、シュノーケルをしていた男性が４０キロ漂流して保護されたというニュースがありました。顔を出して浮いて、無理をせず体力を温存した事が生還へのポイントだったと専門家が話をしていました。水の事故が相次ぐ昨今、私もかつて一度川で溺れた事がありま...
お知らせ ８月の教室
土曜日教室 ８月２日（土） 午後２時～平日教室 お日にち、お時間等調整可能です。お問い合わせ下さい。
コラム 自分を大切にする
ここ最近、瞑想合宿に参加すると、金井先生がアサナ（ヨガ）を教えてくださいます。出来るポーズもあれば難しいものも。自宅でも取り入れてストレッチをするようになりました。バレエをやっている友人が柔軟をしっかりやっておくと転びにくくなると教えてくれ...
お知らせ ７月の教室
７月５日 （土） 午後２時～ 今月は第１土曜日となっております。７月１７日（木） 午前１０時～平日教室は不定期となっており調整可能です。お問い合わせください。
コラム ぼんやりが得意
実は「ぼんやり」する事が得意です。意識的にする時もありますし、忙しい時や疲れた時など、突然ぼんやりが始まる時もあります。以前、満員電車に乗って仕事に行っていた時、慣れない人ごみに疲れ果て、朝からぐったりという毎日を送っていました。又、電車も...