お知らせ ９月の瞑想教室
土曜日教室 ９月２０日（土） 午後２時～平日教室 日程、お時間等調整可能です。お問い合わせ下さい。
お知らせ 
コラム 苦しい時こそリラックス
先日、シュノーケルをしていた男性が４０キロ漂流して保護されたというニュースがありました。顔を出して浮いて、無理をせず体力を温存した事が生還へのポイントだったと専門家が話をしていました。水の事故が相次ぐ昨今、私もかつて一度川で溺れた事がありま...
お知らせ ８月の教室
土曜日教室 ８月２日（土） 午後２時～平日教室 お日にち、お時間等調整可能です。お問い合わせ下さい。
コラム 自分を大切にする
ここ最近、瞑想合宿に参加すると、金井先生がアサナ（ヨガ）を教えてくださいます。出来るポーズもあれば難しいものも。自宅でも取り入れてストレッチをするようになりました。バレエをやっている友人が柔軟をしっかりやっておくと転びにくくなると教えてくれ...
お知らせ ７月の教室
７月５日 （土） 午後２時～ 今月は第１土曜日となっております。７月１７日（木） 午前１０時～平日教室は不定期となっており調整可能です。お問い合わせください。
コラム ぼんやりが得意
実は「ぼんやり」する事が得意です。意識的にする時もありますし、忙しい時や疲れた時など、突然ぼんやりが始まる時もあります。以前、満員電車に乗って仕事に行っていた時、慣れない人ごみに疲れ果て、朝からぐったりという毎日を送っていました。又、電車も...
お知らせ ６月の瞑想教室
６月２１日（土） 午後２時～６月１９日（木） 午前１０時～平日の教室は不定期で行っております。お問い合わせくださいませ。
コラム 最後に幸せになる
先日、平塚で開催された金井先生主催のオープン瞑想会に参加してきました。ご一緒したKさんは私の教室に参加された時には既に金井先生の本を全て読んでいらっしゃったので、先生に会うのを楽しみにしていらっしゃいました。帰りに感想を伺ったところ、今まで...
コラム 天上の香りに包まれて
通りを歩いていてはっとしました。甘い香り。目をやるとジャスミンがこぼれるように咲いていました。暖かくなったのだと嬉しくなり思い切り香りを吸い込みました。ジャスミンの香りに包まれると思い出す記憶があります。今から１７年前、ネパール研修に参加し...
お知らせ ５月の瞑想教室
５月１７日（土） 午後２時～平日の瞑想教室も不定期で行っております。日程等お問い合わせください。