富士宮市朝霧高原で行われた瞑想教室大会に参加してきました。
富士山の見える素晴らしい環境のもと、各教室の主宰者による瞑想教室、金井先生の講話や誘導瞑想など盛り沢山の１泊２日となりました。
中でも金井先生の講話は「想いのメカニズム」を図で説明して頂き、想いから自由になる事によって心が自由になることがよくわかりました。
瞑想とは心を自由にし幸せになる方法なのだと納得しながら聞きました。
そして瞑想によって自由になった心が外の世界と交流し、その学びがさらに瞑想を深めていく。なんて素晴らしいサイクルなのでしょう。
参加させていただいた瞑想教室で主宰者の隈元さんが「瞑想は実践あるのみ。継続は力です。」と言われていた言葉が心に残っています。本当にその通りだと思いました。
瞑想とは幸せになる方法。そして実践あるのみなのです。
