コラム 久々の再会
先月から体調面で色々あって、なんとなく落ち込みがちだった月始め。携帯に見慣れぬ番号から着信がありました。瞑想教室の問い合わせかな、そう思いつつ電話に出ると明るい声で「わたしよ、わかる？」と。知っている声だとわかるのですが、誰だかさっぱりわか...
コラム
コラム コラム あっという間
二月末に私の目の手術が決まり、そのために義両親のショートステイの手配など慌ただしく過ごしてきました。一月、二月は本当にあっという間に過ぎた気がします。あともう少し、と知らず知らずのうちに無理をしたようで義両親がショートステイに入った途端に体...
コラム 余裕が大切
昨年暮れ。退職し野菜作りをしている義母の弟から大量の野菜が義両親宅に送られてきました。私が行くと、野菜を前に義母はパニックを起こしていました。多分、良かれと沢山送ってくれたのでしょうが、あまりの量に義母は「どうしたらいいの。」と興奮状態でし...
コラム 前へ前へ
今年のお正月。私は全く声が出ない状態で過ごしていました。年末から慌ただしく、耳が悪い義両親宅で声を張り上げた結果、咽頭炎で声帯を傷つけてしまったからでした。その後参加した新年会で今年は想定外のマイナスが置きやすいと年になると金井先生からお聞...
コラム 基本に戻る
先月、松本でのセミナーの後、本当の自分を探す瞑想をしようと模索していました。本を読んだり、過去の先生の言葉を探したり。のんびり屋の私が、割と真剣に考える日々でした。長く瞑想をしていますから、今ここで取り組みを変えないと後悔してしまいそうな気...
コラム 本当の自分
若い頃、まだ瞑想を始める前。ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでストレスで体の調子も崩しがちでした。子供の頃から、敏感で人に合わせて生きてきたので...
コラム 非日常に身を置く
先日、琵琶湖湖畔で行われた集中瞑想会に参加してきました。このところ忙しく、夏の疲れも出てくる頃なので、のんびりした環境で瞑想出来たら、と思って参加しました。他の参加された方々も同じようにゆっくりしたいと話されていましたので皆同じなのだと感じ...
コラム マインドフルネスとは
先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなるという事でイラストを使って瞑想のやり方が説明...
コラム その時がスタート
今月は私と同世代の方々から瞑想のお問い合わせがあり、参加された方に聞いてみましたらNHKでストレスについての番組があり、その番組で瞑想が効果的だと紹介されていたとのことでした。残念ながらその番組を見ていないので、詳しい事はわかりませんが、そ...
コラム 突然の訃報
６月の半ば。宮島のリトリートに参加するため慌ただしく準備をしている時でした。荷物も宮島へ送り、家の事や義両親の事など諸々やっておかなければと思っていた頃。一応主婦ですから数日家を空けるとなれば準備も色々あります。早朝、携帯が鳴り、珍しく弟か...