瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

年初めの金井先生を囲んでの新年会の帰り、会場を一緒に出たＡさん達とお茶をしました。Ａさんは金井先生の講話のカセットテープをＣＤ化する作業をされており、テープの話をしたご縁で古いテープを数本お送りする事になりました。お送りするにあたり、久し振...

先日の瞑想教室で「受け入れる」ことについて話をしていた時、以前金井先生によく「自分を受け入れなさい」と言って頂いていたことを思い出しました。うまくいかなかったり、思い通りにならないと不安で自分がイヤになり、自分を良く見せたいという自我が自分...

インドから帰って、日本の静かな自然の中で瞑想したいと思い立ち、高麗神社へ戸外瞑想に行ってきました。教室に参加されているＫさんは山や自然にとても詳しく、Ｋさんの案内と運転で埼玉県日高市の高麗神社へ向かいました。高麗神社は高句麗の王様の御霊をお...

１１月１４日～２４日の１０日間、インド研修に行ってきました。わたしにとっては２００6年以来５回目のインドになります。初めてインドに行ったのは１９９５年で、やはり金井先生のインド研修でした。その当時の私は初めてのインドで不安がいっぱい。今回の...

Ｋさんは数年前、仕事先でたまたま隣に座り、一緒にランチをしたのがご縁でお友達になりました。私が瞑想教室を始めた時から参加して下さっている生徒さんであり、私にとって大切な友人でもあります。行動的で勉強熱心、前向きな姿勢に私はいつも刺激を受けて...

秋に瞑想を始めたのでこの季節になるとその頃の事を思い出します。月の光、虫の音、心地よい秋風。瞑想するとその頃の気持が懐かしく蘇ってくるようです。その頃の私は、家族や仕事や人間関係などいろんな事がうまくいかず、他人が言うがまま借り物の自分を生...

炎天下、汗を拭きながら歩いている時のこと。通りすがりのお宅の庭先からオレンジ色の花が咲いているのが目にとまりました。名前は知らないけれど子供の頃我が家に咲いていた花だと気付きました。そして一瞬のうちに子供の頃の夏の記憶がよみがえってきました...

宮島で開催されたリトリート（瞑想合宿）に参加してきました。太古より神の島としてパワーを放つこの島は、世界遺産としても有名で大勢の観光客が集まる美しい島です。早朝の厳島神社に参拝したり、ライトアップされた神社のそばで波の音を聞きな ライトアッ...

新緑眩しい初夏の候、６月の瞑想教室は戸外ですることにし、江戸情緒が残る深川界隈を歩きながら瞑想教室を楽しみました。まず最初に富岡八幡宮へ向かいました。 富岡.JPG普段はとても静かなこの地も当日はお祭りでお店や人々で賑わっていました。それで...

「暗闇の中、光を得たい時は窓を開けることです。」自我の壁に苦しんでいる時、金井先生に言われた言葉です。長い長い暗闇のトンネルにいるようで光が見えず、焦りと不安で心がいっぱいになっていました。そんな時は気づかぬうちに無理に光を探そうと心が頑な...