瞑想金井メソッド-三浦美穂教室 (埼玉県川口市)

炎天下、汗を拭きながら歩いている時のこと。通りすがりのお宅の庭先からオレンジ色の花が咲いているのが目にとまりました。名前は知らないけれど子供の頃我が家に咲いていた花だと気付きました。そして一瞬のうちに子供の頃の夏の記憶がよみがえってきました...

宮島で開催されたリトリート（瞑想合宿）に参加してきました。太古より神の島としてパワーを放つこの島は、世界遺産としても有名で大勢の観光客が集まる美しい島です。早朝の厳島神社に参拝したり、ライトアップされた神社のそばで波の音を聞きな ライトアッ...

新緑眩しい初夏の候、６月の瞑想教室は戸外ですることにし、江戸情緒が残る深川界隈を歩きながら瞑想教室を楽しみました。まず最初に富岡八幡宮へ向かいました。 富岡.JPG普段はとても静かなこの地も当日はお祭りでお店や人々で賑わっていました。それで...

「暗闇の中、光を得たい時は窓を開けることです。」自我の壁に苦しんでいる時、金井先生に言われた言葉です。長い長い暗闇のトンネルにいるようで光が見えず、焦りと不安で心がいっぱいになっていました。そんな時は気づかぬうちに無理に光を探そうと心が頑な...

松本市で開催された金井先生のマントラのライブへ行ってきました。瞑想をする時にお香を焚いたり音楽を使用したりしますが、五感が刺激を受けることで瞑想が深まっていきます。音楽は聴覚ですし、戸外瞑想で風を感じたり木や大地に触れたりするのは触覚、お香...

富士宮市朝霧高原で行われた瞑想教室大会に参加してきました。富士山の見える素晴らしい環境のもと、各教室の主宰者による瞑想教室、金井先生の講話や誘導瞑想など盛り沢山の１泊２日となりました。中でも金井先生の講話は「想いのメカニズム」を図で説明して...

在り方について考える機会が最近ありました。今の自分が何を意識し生きているのか、想いや言動など改めて考えてみました。瞑想を始める前、私は幸せとは言い難く、幸せとは何だろうと考えていました。私の周りにいる人達もストレスをため、お酒を飲むことなど...

先日金井先生にお会いした時「２０年瞑想してきて何が一番良かったと思いますか」と質問されました。瞑想を通して様々な変化がありじっくり考えればいろんな答えがでるところですが、その時とっさに口から出た答えは「毎日が幸せになりました」というものでし...

友人に誘われ箱根の九頭龍神社へ行ってきました。辰年生まれの私にとって九頭龍神社は前々から行ってみたい神社のひとつでした。 箱根九頭龍神社は元箱根の芦ノ湖湖畔にあります。朱色がとても美しく、すがすがしくきりりとした空気に包まれていました。「わ...

先月金井先生主催のリトリート（瞑想合宿のようなもの）に行ってきました。奥の院での瞑想、宿坊での静かな生活、金井先生の講義など有意義でゆったりとした時間を過ごしました。金井先生のお話の中で一か月経った今でも心に残っている一言があります。それは...