神奈川県伊勢原市にある大山に戸外瞑想に行ってきました。
標高1252ｍのピラミッド型の美しい山で山頂に阿夫利神社、中腹に大山寺があります。別名を「雨降り山」ともいい雨乞いの神様としても知られた霊山です。
まずケーブルで阿夫利神社まで行きお参りし、ご神泉を頂きいざ頂上へ。
大山は天狗信仰の山。
まるで天狗さまが大きなうちわで風を送って応援してくれるかのように山の中は気持ちの良い風が吹いていました。
小鳥のさえずりと風の音と眩しい緑の中。
心と体がほぐれていくのがわかります。
頂上でお弁当を頂き休んだら下りはいよいよ「歩く瞑想」です。
それぞれが自分のペースで心を開いてゆっくり歩きます。
見晴らしの良い場所で皆で瞑想したり、杉の大木の前でパワーを頂いたり初夏の山を満喫しました。
戸外瞑想は自然という無限の中で瞑想するので
自我から離れやすいと金井先生がおっしゃっていました。
私自身も心と体が浄化されリフレッシュされた一日となりました。
ただ修験の山だけにとても険しく、しばらくは筋肉痛に苦しみそうです。
次回は秋に予定しています。
