コラム

Ｋさんは数年前、仕事先でたまたま隣に座り、一緒にランチをしたのがご縁でお友達になりました。私が瞑想教室を始めた時から参加して下さっている生徒さんであり、私にとって大切な友人でもあります。行動的で勉強熱心、前向きな姿勢に私はいつも刺激を受けて...

秋に瞑想を始めたのでこの季節になるとその頃の事を思い出します。月の光、虫の音、心地よい秋風。瞑想するとその頃の気持が懐かしく蘇ってくるようです。その頃の私は、家族や仕事や人間関係などいろんな事がうまくいかず、他人が言うがまま借り物の自分を生...

炎天下、汗を拭きながら歩いている時のこと。通りすがりのお宅の庭先からオレンジ色の花が咲いているのが目にとまりました。名前は知らないけれど子供の頃我が家に咲いていた花だと気付きました。そして一瞬のうちに子供の頃の夏の記憶がよみがえってきました...

宮島で開催されたリトリート（瞑想合宿）に参加してきました。太古より神の島としてパワーを放つこの島は、世界遺産としても有名で大勢の観光客が集まる美しい島です。早朝の厳島神社に参拝したり、ライトアップされた神社のそばで波の音を聞きな ライトアッ...

新緑眩しい初夏の候、６月の瞑想教室は戸外ですることにし、江戸情緒が残る深川界隈を歩きながら瞑想教室を楽しみました。まず最初に富岡八幡宮へ向かいました。 富岡.JPG普段はとても静かなこの地も当日はお祭りでお店や人々で賑わっていました。それで...

「暗闇の中、光を得たい時は窓を開けることです。」自我の壁に苦しんでいる時、金井先生に言われた言葉です。長い長い暗闇のトンネルにいるようで光が見えず、焦りと不安で心がいっぱいになっていました。そんな時は気づかぬうちに無理に光を探そうと心が頑な...

松本市で開催された金井先生のマントラのライブへ行ってきました。瞑想をする時にお香を焚いたり音楽を使用したりしますが、五感が刺激を受けることで瞑想が深まっていきます。音楽は聴覚ですし、戸外瞑想で風を感じたり木や大地に触れたりするのは触覚、お香...

富士宮市朝霧高原で行われた瞑想教室大会に参加してきました。富士山の見える素晴らしい環境のもと、各教室の主宰者による瞑想教室、金井先生の講話や誘導瞑想など盛り沢山の１泊２日となりました。中でも金井先生の講話は「想いのメカニズム」を図で説明して...

在り方について考える機会が最近ありました。今の自分が何を意識し生きているのか、想いや言動など改めて考えてみました。瞑想を始める前、私は幸せとは言い難く、幸せとは何だろうと考えていました。私の周りにいる人達もストレスをため、お酒を飲むことなど...

先日金井先生にお会いした時「２０年瞑想してきて何が一番良かったと思いますか」と質問されました。瞑想を通して様々な変化がありじっくり考えればいろんな答えがでるところですが、その時とっさに口から出た答えは「毎日が幸せになりました」というものでし...