コラム本当の自分
若い頃、まだ瞑想を始める前。 ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛 や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでス トレスで体の調子も崩しがちでした。 子供の頃から、敏感で人に合...
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コラム非日常に身を置く
先日、琵琶湖湖畔で行われた集中瞑想会に参加してきました。 このところ忙しく、夏の疲れも出てくる頃なので、のんびりした環境で瞑 想出来たら、と思って参加しました。他の参加された方々も同じように ゆっくりしたいと話されていましたので皆同じ...
コラムマインドフルネスとは
先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始 めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生 活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなると いう事でイラストを使って瞑想の...
コラムその時がスタート
今月は私と同世代の方々から瞑想のお問い合わせがあり、参加された方に 聞いてみましたらNHKでストレスについての番組があり、その番組で瞑想 が効果的だと紹介されていたとのことでした。 残念ながらその番組を見ていないので、詳しい事はわ...
コラム突然の訃報
６月の半ば。宮島のリトリートに参加するため慌ただしく準備をしている 時でした。荷物も宮島へ送り、家の事や義両親の事など諸々やっておかな ければと思っていた頃。一応主婦ですから数日家を空けるとなれば準備も 色々あります。 ...
コラム主なしとて
ご近所のおばあさんがお亡くなりになったのはもう４、５年も前の事。 一人暮らしだったおばあさんは猫とお花が大好きだったらしく、いつも色 とりどりの花が家の周りに咲いており、大人しい飼い猫がちんまりと日向 ぼっこをしていました。 今...
コラム生きるという事
２週間前、熊本地方を中心に大きな地震が発生しました。 夜、何気なく見ていたテレビに速報のテロップが流れ、震度７という数字 に最初は間違いかと思いました。場所は九州、地震が少ない地域だと思っ ていたので、やはり信じられませんでした。 ...
コラム食べて話して
２月の終わり、体調を崩し寝込んでしまいました。 昨年末、声帯炎になり、元々弱かった喉や耳の病気が再発し、しかも治り にくくなるという悪循環でした。どうも今年の波動をの影響をしっかり受 けているようです。気をつけなければと改めて感じ...
コラム夢で気づく
久し振りにリアルな夢を見ました。 夢の中で私はもがいていました。細かい状況は覚えていないのですが、人 間関係や仕事などすべてがうまく行かないようでした。それは若い頃の私 の状況によく似ていました。感情的になり泣き喚いたり、事態が改...
コラム想定外の出来事
昨年末。いつも通り忙しくバタバタと過ごしていました。毎年、お正月は お客様を迎えるのでその準備や段取りなどで義両親宅を度々訪問したり。 義母は耳が悪いので電話では話が伝わらないため、わかるように声を張り 上げ少し無理をしたようでした。...