コラム

慌ただしかった五月も終わろうとしています。 先月末、義母が入所していた施設を変わる事になり、退所、入所と手続き に追われ、期せずして忙しくなりました。気が付くとゴールデンウィーク が終わり、毎月アップしていたコラムもうっかり忘れて...

先月から体調面で色々あって、なんとなく落ち込みがちだった月始め。携 帯に見慣れぬ番号から着信がありました。瞑想教室の問い合わせかな、そ う思いつつ電話に出ると明るい声で「わたしよ、わかる？」と。知ってい る声だとわかるのですが、誰だか...

二月末に私の目の手術が決まり、そのために義両親のショートステイの手 配など慌ただしく過ごしてきました。一月、二月は本当にあっという間に 過ぎた気がします。 あともう少し、と知らず知らずのうちに無理をしたようで義両親がショー トス...

昨年暮れ。 退職し野菜作りをしている義母の弟から大量の野菜が義両親宅に送られて きました。私が行くと、野菜を前に義母はパニックを起こしていました。 多分、良かれと沢山送ってくれたのでしょうが、あまりの量に義母は「ど うしたらいい...

今年のお正月。私は全く声が出ない状態で過ごしていました。年末から慌 ただしく、耳が悪い義両親宅で声を張り上げた結果、咽頭炎で声帯を傷つ けてしまったからでした。 その後参加した新年会で今年は想定外のマイナスが置きやすいと年になる ...

先月、松本でのセミナーの後、本当の自分を探す瞑想をしようと模索して いました。 本を読んだり、過去の先生の言葉を探したり。のんびり屋の私が、割と真 剣に考える日々でした。長く瞑想をしていますから、今ここで取り組みを 変えないと後悔し...

若い頃、まだ瞑想を始める前。 ありとあらゆる悩みを抱えていました。親子の問題、仕事について、恋愛 や人間関係など、悩みは尽きませんでしたし、アレルギーもあったのでス トレスで体の調子も崩しがちでした。 子供の頃から、敏感で人に合...

先日、美容院で雑誌をパラパラとめくっていると「マインドフルネスを始 めよう」というトピックが目に入りました。料理のレシピ等を紹介する生 活雑誌です。人間関係で心が折れない為に、そしてストレスに強くなると いう事でイラストを使って瞑想の...