コラム もし私が私だったら
時折、悩んだり、迷ったりする時、行っている方法があります。もし親友が悩んでいて、アドバイスをするならどうするだろう、と考えるのです。その時は、何故悩んでいるのか、解決策はあるのか、など具体的に考えます。ポイントは私にだと思わず、他人の大切な...
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コラム 眠れなかった夜
若い頃は不眠で悩む事もありましたが、瞑想を初めてからは本当に良く眠れるようになりました。その事についてコラムに書こうと思っていた矢先、久し振りに眠れぬ夜を体験しました。それは夜、寝室で瞑想をしていた時の事。同室で寝ている夫のいびきがうるさい...
コラム かぐや姫からのメッセージ
先日、友人に誘われ、ジブリ映画「かぐや姫の物語」を観てきました。急に誘われ、内容を調べる事もなく観たのですが、思いがけずとても感動しました。この映画は音楽も素晴らしく、今も耳に残っています。「まわれ、水車まわれ」と始まるわらべ唄は、「鳥、虫...
コラム 心に潜む自我
先日、田舎の友人とディズニーランドに行ってきました。友人は大のディズニー好きで、数年に一度泊まりがけでやってきます。今回は知人も同行しており、女３人でクリスマスシーズンのディズニーランドを楽しみました。夢の国では、子供に帰って何もかもが楽し...
コラム 心の傷は瞑想で・・・
近所のタバコ屋のワンちゃんは大人しいメスの柴犬。今時珍しく外で飼われています。以前、自動販売機が荒らされたので、泥棒よけに番犬として飼っているのに全く吠えない、とタバコ屋の奥さんがこぼしておられます。私が名前を呼ぶと控えめに尻尾を降ってくれ...
コラム 捨てる秋
明日から１０月。すっかり秋らしくなりました。朝晩冷え込むので、先日とりあえず長袖のシャツとジャケットを引っ張り出しました。クローゼットを見ながらそろそろ衣類の整理をしなければ・・・と思っているところです。実はもったいない世代の両親に育てられ...
コラム 自信を持つこと
瞑想をする前は、いつも不安で悩んでばかりの私でしたが、最近は心が穏やかで自分らしい時間が過ごせるようになりました。まだまだ未熟で、学びの途中ではありますが、心の平安を得た事が何より良かったと思っています。そのことを金井先生に申し上げたところ...
コラム それは今でしょう
先日、金井先生にお会いした時、「自分を観る瞑想をしていますか？」と問いかけられました。「はい、してはいますが・・・」と答えながら、今出来ていない理由を考えている自分に気がつきました。「やってはいますが、出来ない時もあって・・・」と続けながら...
コラム 高野山で見つけた輝き
新緑溢れる６月の半ば、高野山で開催されたリトリート（瞑想合宿）に参加してきました。宿泊したのは恵光院という宿坊。高野山のマスコットこうやくんが出迎えてくれました。若いお坊さんさん達がキビキビとお世話をして下さり、楽しみにしていた精進料理もと...
コラム 日々を受け入れる
実家の両親が高齢者施設に入居して一年が経ちました。最初は慣れ親しんだ土地から離れる事に難色を示していた両親も、今ではすっかり慣れ、新たな環境を楽しんでいるようです。特に父は病気も良くなり、歩行器があれば自由に動けるようになりました。もっと早...